<!--:es-->Los 10 peores zapatos para tus pies
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Los 10 peores zapatos para tus pies …El precio de parecer más alta

Basta con verlas en la alfombra roja, para dirigir la mirada al piso y admirar eso que toda mujer querría tener: ¡los zapatos! Y así, encima de esos tacones, ¿qué estrella no brilla? Pero lejos de brillar, ciertos zapatos pueden traer graves problemas. Conoce los 10 modelos que pueden arruinar tu pie.

1. Tacones muy altos
El 39% de las mujeres usa tacones a diario. De estas mujeres, el 75% sufre algún tipo de dolor en el pie o tiene juanetes, artritis en el dedo gordo, callos, “dedo martillo” y verrugas plantares, explica el Dr. Pedro Cosculluela, cirujano ortopédico del Hospital Metodista en Houston.

2. Zapatos muy pequeños
“Muchas mujeres usan todos los días para ir a trabajar zapatos que lucen muy bien pero que son simplemente muy pequeños”, explica el Dr. Cosculluela. Al no apoyar correctamente el pie entero, indefectiblemente aparecen los dolores no solo en el pie, sino en las piernas y en la espalda.

3. Zapatos de punta muy angosta
No permiten calzar correctamente el pie completo. Como consecuencia, explica el Dr. Cosculluela pueden aparecer ciertas deformidades en los pies como juanetes, dedo martillo y callos. Los juanetes, justamente, resultan de la desviación del dedo pulgar cuando recibe mucha presión por ser muy angostos.

4. Zapatos muy grandes
Uno de los mitos alrededor de los zapatos es creer que si uno compra zapatos grandes serán más cómodos. ¡Error! El pie necesita sostén para poder soportar el peso del cuerpo. Al no tener un «agarre» seguro, se ve obligado a hacer un esfuerzo extra para que el zapato no se escape.

5. Chanclas u ojotas
Aunque parezcan “inofensivos”, estos zapatos –tan comunes en verano- no tienen soporte en el arco, explica la Dra. Kelly Geoghan, del Mercy Medical Center en Baltimore. Además, al ser abiertos en la punta, aumenta el riesgo de lesiones e infecciones. ¡Sí, la dueña de esos «piecitos» es Hale Berry!
6. Chatitas de “bailarina” (ballet flats)
Estos zapatos son demasiado bajos y no tienen arco. Además, según explica la Dra. Geoghan, por lo general son demasiado “adaptables” a la forma del frente del pie y esto, para pacientes con juanetes o dedo martillo, puede resultar incómodo.

7. Birkenstock u ojotas alemanas
Estas ojotas que invitan a recorrer el mundo tienen un grave problema: “Este tipo de zapatos crean un taco negativo, donde el frente del zapato es más alto que el resto. Esto crea excesiva tension en el tendón de Aquiles y puede provocar fasciitis plantar o dolor en el talon”, dice la Dra. Geoghan.
8. Zapatos sin talón / suecos (mules)
Estos zapatos causan un trabajo extra en la punta del pie, al intentar acomodar el pie (ya que no tienen sostén detrás). “Esto puede contribuir a la formación de dedo martillo o de contractura de dedos”, dice el experto del Mercy Medical Center.
9. Zapatillas de lona
Son las preferidas de las señores mayores. Pero es un calzado que no tiene arco de soporte y es tan flexible que casi es como andar descalzo. Sin embargo, hay algunas marcas que vienen con arco y con una suela más gruesa, ¡fíjate eso antes de pensar en el color o el diseño!
10. Zapatillas de “cross training”
Si bien no son los peores zapatos, el problema está en que muchas mujeres las usan para diferentes usos. Pero como el taco es extremedamente bajo y entonces se pierde el control trasero del pie, no son recomendados para algunas actividades como el tenis. Igual, sólo a Eva Mendes le quedan así de bien…
Consejo #1: Compra al final del día
El pie no es el mismo por la mañana que por la tarde. Y como los usarás el día entero es importante que los sientas cómodos cuando el pie está más cansado y “relajado” . Además, ¡piensa primero el uso que les darás! No es lo mismo un zapato para trabajar que otro para ir a una fiesta.
Consejo #2: Pide que te midan el pie
Por lo general, todos creemos saber cuánto calzamos pero el pie puede ir cambiando de tamaño a medida que vamos creciendo. El vendedor podrá saber el tamaño exacto con el “Brannock” , un instrumento que sirve para medir el pie. El zapato tiene que quedar como un guante para tus pies.
Para lucir bien, ¡empieza por los pies!
Con 19 años, Selena Gomez es ya una experta para elegir zapatos. ¡Fíjate lo bien que se ajustan a sus pies! Además, al tener plataforma, se sienten más cómodos. A su vez, las tiras sujetan bien el pie y permiten que camine con toda la elegencia. ¡Bien Selena!
Consejo # 3: Comodidad al probarlos
Así deben ser los zapatos, explica la diseñadora de zapatos Beverly Feldman. “Si no son cómodos cuando te los pruebas, tampoco lo serán más tarde, salvo que los uses 100 veces, pero esto no pasará si los zapatos no son cómodos”.
¡Mira lo que te puede hacer el zapato!
Es probable que Hillary Duff se haya enamorado de estos zapatos al verlos en la vidriera o en una revista, pero ¡mira cómo le quedaron los pies al ponérselos! Al tener un taco tan alto y pesado, la pulsera ejerce demasiada presión en el tobillo y el resultado…¡un desastre!
Consejo # 4: No sigas las tendencias
Los modelos que ves en las revistas “los usan las modelos de 18 años que miden 1,80 (6 pies)», asegura Beverly Feldman. «Compra los zapatos que se ajusten a tus proporciones”, recomienda la experta.
Compra con los pies en la tierra…
Las estrellas tienen un séquito de masajistas y asistentes que además de hacerles masajes cuando se «bajan» de estos zapatos, les llevan zapatos de «repuesto» para cuando termina el show. Como tú no tienes esa gente, ¡cuida tus pies!
Consejo #5: Mejor taco medio…
“A mis pacientes yo no las desaliento a usar taco alto. Recomiendo un taco de 1 y ½” o 2 (3,8 cm o 5 cm). Si es un zapato con plataforma, incluso puede ser más alto, ya que se eleva todo el zapato”, dice la Dra. Kelly Geoghan. “Esta altura no causa demasiada presión en la punta de la planta del pie”.
¿De quién son estos zapatos?
No hay duda de que los zapatos son la «frutilla del postre», ese «detalle» que determinan si estamos bien o mal vestidas. Pero si piensas que no hay paparazis ahí afuera esperando a que salgas, tal vez la próxima vez primero pienses en la comodidad antes que en la moda.
Y ahora sí, ¡a seguir caminando!
¿Quién sino «ella», Sarah Jessica Parker, para lucir los zapatos más originales en la alfombra roja? Claro que es muy probable que una limosina la esté esperando en la puerta de su casa y la lleve a cada lugar. Así que si tienes que caminar para ir al supermercado

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